Découvrez Pourquoi le Citron est un Remède Miracle contre le Mal de Gorge !

Une gorge irritée, des toux répétées… ces symptômes désagréables peuvent être efficacement combattus grâce au citron. Cet agrume, précieux pour ses qualités nutritionnelles, est particulièrement efficace pour soulager le mal de gorge, peu importe sa cause. Le mal de gorge peut souvent résulter d’une infection des voies respiratoires supérieures. Toutefois, il peut également être dû à des allergies, au tabagisme ou à un reflux gastrique, entraînant des symptômes chroniques.

Le citron est bien connu pour combattre efficacement les infections de l’hiver et leurs symptômes désagréables tels que la fatigue, la fièvre et le mal de gorge. Grâce à sa richesse en vitamines (A, B, E), en minéraux et en antioxydants, il renforce le système immunitaire.

De plus, le citron possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses qui le rendent redoutable contre les irritations et certaines maladies à l’origine du mal de gorge comme l’angine.

Le citron, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, peut atténuer la douleur et les sensations de brûlure dans la gorge. Il est aussi efficace contre le gonflement et la rougeur. Si votre gorge est irritée, que vous avez perdu votre voix ou que vous souffrez d’une toux sèche, le citron pourrait vous apporter un soulagement significatif.

« Le jus de citron dilué dans de l’eau tiède peut aider à hydrater la gorge et apaiser les irritations », explique Samuel Ouaknine, docteur en pharmacie, qui ajoute également que :

Le citron peut améliorer le confort de la gorge en cas d’angine grâce à ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Parfois, il peut suffire à lui seul pour traiter une angine d’origine virale. Cependant, pour une angine bactérienne (souvent causée par le streptocoque), un traitement antibiotique est généralement nécessaire.

Dans tous les cas, les amygdales sont infectées et enflammées, provoquant une douleur accrue lors de la déglutition. Le citron agit localement pour soulager ces symptômes désagréables. « Assurez-vous de bien diluer le citron pour éviter d’irriter davantage la gorge. De plus, ajoutez du miel pour un meilleur confort », conseille le pharmacien.

Le citron est un antiseptique naturel puissant, utilisé même pour le nettoyage domestique, désinfectant tout type de surface. Il a donc un effet similaire sur la peau et les muqueuses. Nous pouvons utiliser le citron pour combattre l’infection d’une plaie. De même, le citron aide à assainir la bouche et les voies digestives supérieures. Il est un allié précieux pour prévenir les infections de ces zones ainsi que la mauvaise haleine.

Vous le savez peut-être déjà, mais le miel est un excellent remède contre la toux sèche. Pour les toux grasses, il offre un confort notable bien qu’il ne possède pas de propriétés expectorantes. Le citron, quant à lui, grâce à son acidité, aide à fluidifier le mucus, facilitant son expulsion, selon Samuel Ouaknine, docteur en pharmacie. La combinaison citron/miel est donc idéale en cas de mal de gorge accompagné de toux.

« En alternative ou en complément du miel, vous pouvez utiliser d’autres super-aliments aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes ou encore antimicrobiennes telles que le gingembre frais ou en poudre, le curcuma, ou encore la cannelle », conseille Samuel Ouaknine, docteur en pharmacie.

Faites bouillir de l’eau. Versez-la ensuite dans une tasse. Ajoutez le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel de votre choix. Attendez que le mélange tiédisse avant de le consommer. « L’eau ne doit pas être très chaude, mais tiède. Il est recommandé de boire lentement », selon l’expert.

Vous pouvez consommer cette boisson deux à trois fois par jour (une seule fois chez l’enfant de plus de 1 an), idéalement le matin et/ou le soir, avant le coucher.

En raison du risque de botulisme infantile (une forme rare mais sévère d’intoxication alimentaire), ne donnez jamais de miel à un enfant de moins d’un an.

Voici deux méthodes éprouvées utilisant le citron pour combattre efficacement les maux de gorge.

Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède et réalisez un gargarisme avec cette préparation. Après le gargarisme, vous pouvez avaler la solution. Vous pouvez également remplacer le citron par une goutte d’huile essentielle de citron.

Cette combinaison offre des effets antimicrobiens et cicatrisants. Pour préparer une infusion contre le mal de gorge, mélangez le jus d’un demi-citron et une goutte d’huile essentielle de tea-tree, de menthe poivrée, de pin sylvestre ou de thym dans de l’eau chaude. Ajoutez une cuillère à café de miel de votre choix. Buvez au moins deux fois par jour, pendant un maximum de 5 jours.

Les huiles essentielles contiennent des molécules très actives, il est donc important d’en utiliser en très petite quantité et de ne pas prolonger leur utilisation. L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.