Découvrez pourquoi votre peau pèle : causes et remèdes par une dermatologue !

La desquamation, terme provenant du latin desquamare signifiant « écailler », fait référence à la perte des couches superficielles de l’épiderme, en particulier de la couche cornée. En d’autres termes, il s’agit du phénomène où la peau se détache sous forme de petites écailles ou de morceaux de peau morte.

« Ce processus naturel peut affecter n’importe quelle partie du corps, y compris les pieds, les mains, les sourcils, le visage et le cuir chevelu », explique la Dre Martine Baspeyras.

Les régions affectées par la desquamation sont souvent sèches, tendues et peuvent démanger. « Lors d’un examen dermatologique, le spécialiste inspectera tout le corps pour identifier d’éventuelles plaques et pourra procéder à des analyses supplémentaires (analyses sanguines, biopsie cutanée…) afin de détecter une éventuelle maladie sous-jacente », précise la dermatologue.

« Tous les 28 jours, les cellules cornées mortes se détachent naturellement, souvent sans que nous le remarquions. C’est un processus de renouvellement cellulaire tout à fait normal », souligne la Dre Baspeyras. Cependant, la desquamation peut parfois être plus évidente et on parle alors de desquamation anormale : « Les cellules ne se détachent pas individuellement mais en plaques, car le renouvellement de la peau est perturbé. » Plusieurs facteurs peuvent en être la cause. Détails.

• Un coup de soleil : « suite à une exposition solaire excessive, la peau morte se détache par larges lambeaux, selon l’intensité de la brûlure », indique la Dre Martine Baspeyras.
• Une sécheresse cutanée extrême peut être due à des facteurs environnementaux tels que l’exposition au froid, au vent, à la chaleur, à l’eau calcaire, ou à l’utilisation de produits irritants comme certains cosmétiques ou nettoyants.
• Une irritation ou des frottements répétés : le port fréquent de vêtements serrés peut également provoquer la desquamation de la peau.

• Certaines affections cutanées telles qu’un eczéma (dermatite atopique) ou un psoriasis se manifestent par des plaques rouges et des squames épaisses. De même, les mycoses cutanées comme le pied d’athlète, qui se caractérisent par une desquamation entre les orteils, ou une dermatite séborrhéique, qui provoque l’apparition de plaques rouges recouvertes de pellicules blanches ou jaunâtres principalement sur le cuir chevelu et le visage.

• Plusieurs maladies infectieuses, telles que la scarlatine, la rubéole ou la rougeole, peuvent également causer une peau qui pèle. De plus, le syndrome de Kawasaki, qui affecte les vaisseaux sanguins, peut se manifester par une desquamation des pieds et des mains.

Si votre peau pèle et que cela s’accompagne d’autres symptômes comme des démangeaisons ou des rougeurs, il est conseillé de consulter un médecin généraliste qui pourra, si nécessaire, vous orienter vers un dermatologue.

Bien que le traitement varie en fonction de la cause sous-jacente et de la zone affectée, voici quelques traitements généraux.

Hydrater la peau avec des crèmes ou des baumes adaptés aux zones concernées. La Dre Baspeyras met en garde contre certaines huiles pures (comme l’huile de jojoba ou d’amande douce) : « Bien qu’elles hydratent, elles sont trop concentrées et peuvent irriter la peau en restant en surface. » Elle recommande plutôt l’utilisation de laits dermatologiques enrichis en agents émollients tels que l’urée ou les céramides.

Utiliser des nettoyants doux pour la toilette. « Les huiles ou les pains dermatologiques sont des alternatives au savon traditionnel grâce à leur pH adapté à la peau », explique la dermatologue. Ils doivent être appliqués sur une peau préalablement humidifiée, que ce soit pour le corps ou le visage.

En cas d’eczéma ou de dermatite atopique, un professionnel de santé peut prescrire des crèmes corticoïdes ou des antihistaminiques pour les démangeaisons. Si des mycoses locales sont diagnostiquées, l’utilisation de crèmes antifongiques est alors recommandée.

Pour éviter de gratter les squames, notamment la nuit, il peut être utile de porter des gants ou des chaussettes en coton. L’application d’eau tiède peut également soulager la gêne.

Une desquamation non traitée peut entraîner une augmentation des démangeaisons, des irritations ou des rougeurs, pouvant à leur tour causer des lésions ou, dans des cas plus graves, une infection localisée.

• Boire suffisamment d’eau : la desquamation peut souvent résulter d’une mauvaise hydratation. « En effet, la sécheresse cutanée est l’une des principales raisons de consulter pour une peau qui pèle », observe la Dre Martine Baspeyras. Conseil pour maintenir une bonne hydratation : « Boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour, en fonction de votre taille, de votre poids et de votre niveau d’activité physique ».
• Manger sainement : bien que les études scientifiques soient encore insuffisantes pour démontrer un lien direct, il est important de noter qu’une alimentation riche en vitamines A, B, C, E, en zinc et en oméga-3 (poissons gras, œufs, fruits et légumes, noix, huiles végétales comme celles de colza ou de lin) peut améliorer l’état général de la santé et de la peau.
• Se protéger des rayons UV du soleil : « éviter les expositions prolongées, surtout durant les heures les plus chaudes de l’été, entre midi et 16 heures », et utiliser des produits solaires avec un facteur de protection solaire suffisant (SPF 20 ou plus) pour prévenir la sécheresse cutanée et les risques de desquamation post-exposition.
• Adapter les soins cosmétiques aux saisons : en hiver, renforcer l’hydratation pour protéger la peau du froid ou du vent. En été, apaiser la peau après une exposition au soleil.

En conclusion : bien que la desquamation soit un phénomène naturel de la peau, il est crucial de savoir identifier les signes anormaux afin de pouvoir détecter d’éventuelles pathologies associées.