Soulager un mal de gorge : le Coca-Cola est-il vraiment efficace ?

Le coca peut sembler soulager temporairement les symptômes de la gastro, et par la même illusion, ceux d’un mal de gorge. Cette boisson pétillante peut offrir un soulagement immédiat, mais ne vous y trompez pas : les douleurs de gorge réapparaîtront rapidement et avec la même intensité qu’avant que vous ne consommiez votre boisson.

Que vous ayez la gorge irritée, une allergie ou une infection comme une angine, le coca ne constitue pas une solution efficace pour atténuer durablement vos symptômes.

« La fraîcheur et les bulles peuvent offrir un effet anesthésiant qui soulage temporairement la douleur et l’inconfort, mais il est préférable de boire de l’eau gazeuse agrémentée de gingembre ou de citron plutôt que du coca en cas de mal de gorge », explique le docteur Samuel Ouaknine. De plus, le coca est une boisson très acide en raison de sa teneur en acide phosphorique et en acide citrique. « Cette acidité peut aggraver l’irritation de la gorge », ajoute l’expert.

Si vous souffrez d’une infection, il est important de savoir que le sucre du coca peut favoriser la prolifération des bactéries et des virus dans la gorge. Ainsi, loin de tuer les microbes, le coca les nourrit. Il est donc fortement déconseillé en cas d’angine, de pharyngite ou de laryngite.

L’acide phosphorique présent dans le coca possède un pH de 2,5, similaire à celui du vinaigre, ce qui en fait une boisson très acide. Une étude de 1993 a montré que le coca était tellement acide qu’il pouvait dissoudre certains objets ou substances coincés dans la gorge de patients atteints de rétrécissement de l’œsophage (dû à un reflux gastro-œsophagien). « Bien que cette acidité puisse éliminer certains agents pathogènes, elle est si forte qu’elle pourrait enflammer davantage la gorge », explique le pharmacien Samuel Ouakine. Cette inflammation accrue rend la gorge plus vulnérable aux microbes.

Il est vrai que l’acidité du citron peut aider à fluidifier le mucus des voies respiratoires et favoriser son expectoration. Toutefois, le coca ne peut offrir les mêmes bienfaits que le citron sur la toux grasse. En effet, l’acidité du citron est plus douce, contenant uniquement de l’acide citrique, tandis que le coca contient également de l’acide phosphorique, dont le pH est bien inférieur. Cet acide est beaucoup plus agressif et peut aggraver l’irritation de la gorge. De plus, la carbonatation du coca et les produits chimiques qu’il contient peuvent provoquer une sensation de brûlure dérangeante en cas de toux grasse.

Il est clair que le Coca-cola n’offre aucun avantage pour soulager un mal de gorge. Cependant, d’autres boissons peuvent aider à atténuer vos symptômes :

Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, il est conseillé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adéquat. En cas d’infection ou de surinfection d’origine bactérienne, des médicaments sur ordonnance (antibiotiques) peuvent être nécessaires.

• Les smoothies peuvent être apaisants et nutritifs. Ils ont une texture crémeuse qui peut aider à apaiser la gorge, et les fruits frais apportent des vitamines essentielles pour la guérison.

C’est probablement la meilleure alternative parmi les remèdes naturels. Comme mentionné précédemment, le citron possède des propriétés fluidifiantes. De son côté, le miel est un excellent allié contre le mal de gorge, réduisant l’inflammation et offrant un effet adoucissant et apaisant. Le miel et le citron sont des produits naturels qui renforcent le système immunitaire et possèdent des propriétés antimicrobiennes. Vous pouvez consommer ce mélange plusieurs fois par jour, il est particulièrement réconfortant par temps froid.

La camomille est une plante aux propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager l’irritation de la gorge, tandis que la chaleur d’une tisane aide à détendre les muscles de la gorge. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel à l’eau chaude pour un goût sucré réconfortant. Vous pouvez consommer ce breuvage plusieurs fois par jour.

Le gingembre est une racine aux propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes, il aide à réduire la douleur et l’inflammation. D’un autre côté, certaines huiles essentielles peuvent aussi avoir un effet bénéfique sur les maux de gorge. Néanmoins, avant d’utiliser les huiles essentielles par voie orale, demandez l’avis de votre médecin. Voici une recette d’infusion à base de gingembre et d’huiles essentielles :

Dans une tasse d’eau chaude, versez 1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre). Ajoutez ensuite 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus globuleux diluée dans 1 cuillerée à café de miel. Attention, cette HE est contre-indiquée chez l’enfant de moins de 6 ans et chez la femme enceinte et allaitante.

Boire du bouillon de poule est particulièrement apaisant pour la gorge. Il fournit hydratation et une quantité importante de nutriments, ce qui peut être bénéfique si vous avez des difficultés à manger ou à boire autre chose.